体を温めたい時に

本日もご訪問頂きありがとうございます。

国際資格を持つビューティアロマセラピスト

Like a ROSE 高橋美穂子です。

 

ここ数日は寒い日が続いていますが

皆さま体調はお変わりございませんか?

 

息子はちょっと鼻水が出始めたので

 

「ママ、今日から僕のヨーグルトにも

レモン入れて!」

 

・・・と、

メディカルアロマのレモン精油を入れて欲しいと

息子からリクエストがありました。

 

体の不調も精神的なストレスも、

免疫が下がるとまず胃腸に影響が出ます。

 

逆を言うと、

胃腸を元気にしてあげておけば

自己免疫で回復出来てしまうことも。

 

息子は日頃からメディカルアロマに

馴染みのある生活なので、

そんな一コマがありました。

 

さて、余談から入ってしまいましたが

昨日も今日も手袋が欠かせないほど

寒さを感じる1日でした。

 

加温作用のあるトップクラスの精油は

クローブ、ジンジャー、ローズマリー。

 

やはりスパイス系が名を連ねます。

 

ローズマリーは入浴にも向きますが

(覚醒作用があるので朝風呂が理想)

クローブとジンジャーは粘性があるため

浴槽のお掃除が気になるところ。

 

特にジンジャーはボディオイルがおすすめ。

 

普段のボディオイルにほんの一滴。

入浴後にオイル塗布してみてくださいませ。

 

体の温まり方が違います。

 

クローブは是非スパイスハーブとして

お料理に使ってみてくださいませ。

 

寒い日は煮込みカレーが食べたくなります。

 

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