【ご報告】第41回フレンチとアロマのコラボ教室〜心と体のバランスを整える

本日もご訪問頂きありがとうございます。

国際資格を持つビューティアロマセラピスト

Like a ROSE 高橋美穂子です。

ご報告が遅れてしまいましたが、

６月２５日はBistroあおい食堂にて

加賀田京子シェフとコラボレッスンを開催しました。

いつも参加して下さる方、

お久しぶりの方、そして初めましての方、

皆さまありがとうございます。

木曜日のコラボレッスンと同じく

前半は京子シェフによる

クッキングデモンストレーション。

６月は【心と体のバランスを整える】がテーマです。

＞＞詳しくは　こちら

まずはピストゥー作り。

バジルの葉

ニンニク

パルメザンチーズ

オリーブオイルを

滑らかになるまでミキサーでかき混ぜます。

スープの具材は季節のお野菜に

たっぷりのお豆、そして
バミセリ(カッペリーニ)を入れるのがポイント。

ピストゥーも一緒に加えて

一煮立ちしたら出来上がり、とっても簡単。

文章にすると非常にシンプルですが、

京子シェフの生のクッキングデモには

豆知識やお料理テクが詰まっています。

これを知る事が出来るのは

参加して下さった方の特権ですね。

どんな素朴な質問にも

丁寧にわかりやすく答えて下さいます。

後半は私のアロマレッスン。

５月から６月にかけて起きやすい

心と体の疲れやだるさ。

医学的には「適応障害」と言われますが、

物事に全力で取り組む熱い人や

頑張り屋さん、努力家の方に

起こりやすいと言われている

５月病や６月病。

そんなに私、完璧じゃないし・・・と

謙遜される方が多いかと思いますが、

好きなことには妥協がなかったり、

時間を忘れて没頭しやすかったり、

好きなことをお仕事にしている、

という方にも起こりやすいのが特長。

無意識のうちに精神的にも肉体的にも

許容範囲を超えてしまったり、

休みの日も仕事の事が頭から離れず

気持ちが休まらない状態、ですね。

本来人間は

日中は活動の神経（交感神経）が優位に、

夜は休息の神経（副交感神経）が優位になり

心身のバランスを取っていますが、

現代は夜の休息時間になっても

副交感神経が優位にならない方が

非常に多いと言われており、

意識的に副交感神経を優位にする

行動や工夫が大切なのです。

そこで、今回のレッスンでは

このようなタイトルを掲げました。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

思いのままに

副交感神経をコントロールできれば、

３６５日美しくしなやかなヘルシーライフを

送ることができる

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

まずは日常の中でもすぐに取り入れられる

５つのポイントをご紹介、

精神面にも影響を及ぼす三大神経伝達物質

セロトニン不足の解消法についても

触れていきました。

最後は副交感神経のコントロールに

オススメの精油を８種類、

実際に香りを楽しんで頂きました。

今回注目して頂きたかったのは

リラックス精油の代表格である

「ラベンダー」。

２社の精油を嗅ぎ比べるとともに、

栽培種だけでなく

希少な野生ラベンダーの香りも

体感して頂きました。

３つのラベンダー、

他には５つの精油をお試し頂き、

お好きな香りをチョイス。

スイートアーモンドオイルとブレンドして

お守りアロマ香水をお作り頂きました。

青色は副交感神経を優位にしてくれるカラー。

皆さまの健やかな毎日の

お役に立てることを願っております。

最後はご参加の皆様とともに

京子シェフのコースランチを堪能。

ランチにはラテールの美味しいバケットと

食前のお飲み物がつきます。

私は今回もジンジャーエールを。

もちろん、赤ワイン・白ワインもございます。

皆さまとの歓談タイムも癒しのひと時。

日曜日は午後に別の予定を控えていた為

皆さまと最後までご一緒できず残念でしたが、

その後も笑顔あふれるランチタイムだった事でしょう。

お忙しい週末にお集まり下さった皆さま、

本当にありがとうございました。

また皆さまのブログなども

足を運ばせて頂くと共に

私のブログでもご紹介させてくださいませ。

次回は８月の開催を予定しております。

・

■精油プロフィール（アロマオイル事典）は　精油の索引　よりご覧頂けます。

■セミナー・スクールの概要はこちら。最新の開催告知は大切なお知らせにて随時更新しています。

（＊お申込はこちらの申込フォームより）

■大人気「Bistroあおい食堂」オーナーシェフ加賀田京子さんとの隔月コラボレッスン。最新の開催告知は大切なお知らせにて随時更新していきます。

（＊お申込はこちらの申込フォームより。最新のレッスン風景はこちら）

■素肌の美しさを底上げする「Like a ROSE ナチュラルベースローション〜美肌水〜」（『VERY』『美ST』掲載商品）

　ご購入はこちら（銀行振込）

カード払いをご希望の方はこちら

■風邪・花粉症対策にメディカルユースの有機アロマオイル「イムネオール」

＊写真は旧パッケージです。（お届けはリニューアル後の新デザインとなります）

　ご購入はこちら（銀行振込）

カード払いをご希望の方はこちら

・

Like a ROSEでは、ドイツ最大の有名オーガニックブランド『PRIMAVERA（プリマヴェーラ）』の正規取扱店として化粧品を含むアロマ製品及びオーガニックハーブティーの販売を行っております。

■PRIMAVERA製品を使い、メルセデスベンツ麻布AMGパフォーマンスセンターにてパーソナルコンサルテーションを担当させて頂きました。

（開催の様子はこちらをご覧ください）

・

根強い人気を誇る英国の老舗アロマセラピーブランド『NEAL’S YARD（ニールズヤード）』とのビジネスパートナーシップ契約により、化粧品やアロマ製品の正規取扱販売をはじめ、認定スクールとしての講座運営や教育機関・企業での講演登壇も多数ございます。（「ニールズヤード認定アロマ基礎クラス」についてはこちらをご覧ください）