27.レモン

2017.1.26 更新

柑橘精油の中でも薬理効果の面では

汎用性の高い精油、レモン。

空気浄化をしてくれますので、

風邪インフルエンザが流行る時期は

ティートリーの香りと一緒に

玄関周りに香らせたりしています。

レモンの香りは柑橘系の中でも

香りの持続時間が短いので、

他の精油とブレンドするのがおすすめです。

子供が帰宅後、宿題をやる時は

ローズマリーとレモンを。

集中力を高めて勉強効率を上げるのに役立ちます。

少し前に認知症予防に良いと

テレビや雑誌でも多数紹介されましたね。

朝は交感神経を、夜は副交感神経を、

きちんとサーカディアンリズムに合わせて

自律神経の切り替えが出来ることで

認知症や物忘れに対して有効なのだそう。

ローズマリーとレモンは朝向けの香りですが、

もう一踏ん張り集中力を要する時は

是非お試しになって下さい。

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（写真：伊勢丹新宿店）

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